Vivre une retraite heureuse et épanouissante nécessite une planification et un engagement envers des activités enrichissantes. Voici quelques conseils clés :
- Planification financière : Assurez-vous d’avoir une sécurité financière en établissant un budget, en investissant judicieusement et en gérant vos dépenses.
- Santé et bien-être : Adoptez un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée, de l’exercice régulier et des contrôles médicaux fréquents.
- Activités sociales : Maintenez des liens sociaux solides en participant à des clubs, en faisant du bénévolat et en restant connecté avec la famille et les amis.
- Passions et loisirs : Investissez du temps dans vos passions, que ce soit le jardinage, la lecture, les voyages, ou toute autre activité qui vous apporte de la joie.
- Apprentissage continu : Stimulez votre esprit en apprenant de nouvelles compétences, en suivant des cours ou en rejoignant des groupes de discussion.
- Contribution communautaire : Impliquez-vous dans votre communauté, ce qui peut apporter un sentiment de satisfaction et d’accomplissement.
En combinant ces éléments, vous pouvez profiter d’une retraite épanouissante et pleine de bonheur.
Vivre une retraite heureuse et épanouissante (version courte)
Vivre une retraite heureuse et épanouissante (version longue)
Vivre sobrement de manière épanouie
Préparer ses Collaborateurs à une retraite heureuse
Marie-Paule Dessaint. Video Atelier Retraite
La méthode Feldenkrais, longévité et confort de vie.
le bénévolat pour maintenir le lien social et être utile au quotidien
Bien vivre, bien vieillir : retours d’expériences